Как правильно восстанавливаться после инсульта

Инсульт – достаточно серьезная проблема. Многим так и не удается восстановиться полностью. Период восстановления всегда достаточно сложный и длительный. Ускорить устранение последствий можно лишь путем четкого подбора реабилитации. Все пережившие такую проблему задаются вопросом, как правильно восстановиться после инсульта?

Чтоб процесс восстановления проходил результативно, стоит придерживаться таких правил:

• К сожалению, на сегодняшний день болезнь охватывает все более молодое поколение. Главная ошибка – не придавать проблеме значения. То есть, продолжать вести активный образ жизни с большими физическими нагрузками. В таком случае ослабленный организм не выдерживает, что приводит к летальным исходам.
• Большая ошибка полагать, что реабилитационный период длиться лишь в больнице. Тренироваться следует и в домашних условиях. Процесс восстановления занимает очень много времени, и бросать начатое на пол пути нельзя. Только постоянные усилия и тренировки смогут вернуть человека к привычной жизни.
• Не редко, люди, пережившие инсульт, в силу своей беспомощности впадают в депрессию. У них нет желания работать над собой. В такие моменты очень важна поддержка родных и близких. Только их вера способна помочь и настроить на борьбу. Любые мысли о том, что можно сдаться следует гнать прочь.
• На первых этапах реабилитации после инсульта нужно придерживаться диеты. Следует делать акцент на соки из свежих овощей и фруктов, можно делать из них различные коктейли и пюре. Рекомендуется диетическое и нежирное мясо, например, курочка или кролик. Маринады, различные жиры, жаренную пищу нужно полностью исключить. Любителям молочных продуктов следует выбирать лишь низкокалорийные. Такая диета пойдет на пользу не только людям, перенесшим инсульт, но и тем, у кого сердце и работа сосудов ослаблены.

Рекомендации близким:

• Нужно выделять время несколько раз за день на тренировки, которые направлены на восстановление двигательной системы и речи.
• Когда человек, перенесший инсульт способен самостоятельно ходить, его тренировки можно разнообразить. Например, создать небольшие препятствия на пули, небольшие горки и неровности. Со временем можно перейти на лестничную площадку.
• Во время реабилитационного периода врачами приписываются определенные медикаменты. Следует осуществить контроль за их принятием.
• Обязательно помогайте разнообразить меню. Покажите, что правильное питание может быть не только полезным, но и вкусным.

На сегодня существует множество препаратов и новейшее оборудование, которое поможет поставит на ноги человека, перенесшего инсульт. Но самой результативной силой обладает помощь близких и родных на пути к выздоровлению.